2型糖尿病
无论你是2型糖尿病患者，是2型糖尿病患者的护理人员或亲人，还是只是想了解更多，以下是对这一复杂情况的概述。
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起点:2型糖尿病基础知识
什么是2型糖尿病?
2型糖尿病是一种慢性健康疾病，患者的身体无法将血液中的葡萄糖(或糖)转化为能量。这意味着你的身体没有有效地利用胰岛素，其特征是高血糖水平。
胰岛素是一种让我们的细胞吸收葡萄糖的激素，葡萄糖是食物中的能量，这样我们就可以使用这些能量或储存起来以备以后之需。胰岛素抵抗是指身体细胞无法对胰岛素做出反应。在2型糖尿病(也称为糖尿病前期)，胰岛素抗性逐渐增加，身体试图制造更多的胰岛素，以便细胞仍能获得能量。随着时间的推移，胰腺中制造胰岛素的细胞将变得越来越低效，不再能够产生足够的胰岛素来满足身体的需求。
2型糖尿病严重吗?
2型糖尿病是一种需要注意和仔细监测的严重疾病。好消息是，有了正确的护理和治疗，我们很有可能活得长久、健康、快乐。
2型糖尿病有短期和长期影响。保持稳定的血糖水平可以让人心情更好，精力更充沛。从长远来看，糖尿病所特有的高血糖水平会损害身体，影响神经系统、血管、眼睛、心脏和肾脏。这些并发症会影响生活质量，增加人们患心脏病或中风的风险。要预防这些并发症，必须立即仔细地管理血糖水平，以及其他健康因素(如胆固醇、血压和体重)。即使是减掉少量的体重并保持下去，也有助于改善血糖管理。
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2型糖尿病可以预防吗?
这有可能降低你患2型糖尿病的几率。2型糖尿病的形成是多种因素的综合作用——生活方式因素，如食物、锻炼、压力和睡眠，以及家族史、遗传和环境因素都有影响。虽然2型糖尿病与肥胖有关，但它并不仅仅是高体重的结果。为了降低患2型糖尿病(以及其他疾病)的风险，建议经常锻炼，吃有营养的食物，并保持健康的体重。
2型糖尿病是我的错吗?
2型糖尿病不是个人的失败。在这之前，你做过什么并不重要——没有人会要求被诊断为糖尿病。
虽然生活方式当然起着重要作用，但家族史对2型糖尿病的发展也有重要影响。2型糖尿病不仅仅是高体重的结果——而肥胖是胰岛素抵抗的一个潜在原因，许多超重的人可能永远不会发展成2型糖尿病，而一些2型糖尿病患者永远不会超重。
谁有患2型糖尿病的风险？
2型糖尿病有很多危险因素，包括:
家庭成员患有2型糖尿病
肥胖或超重(体重指数超过25公斤/米)2）
高血压或胆固醇
年过40
身体活动不足
种族渊源:西班牙裔、黑人、印第安人和亚洲人社区的糖尿病发病率较高
要想知道你是否有患糖尿病的风险，可以考虑简单地服用这个2型糖尿病风险测试来自美国糖尿病协会
2型糖尿病有哪些症状?
2型糖尿病的症状通常出现得很慢，这意味着许多糖尿病患者可能多年都不知道自己患有糖尿病。2型糖尿病的常见症状包括:
小便经常
感觉很渴
即使你在吃东西，也会觉得很饿
极度疲劳
视物模糊
愈合缓慢的割伤或擦伤
手或脚刺痛、疼痛或麻木
2型糖尿病是如何诊断的?
根据美国糖尿病协会在美国，2型糖尿病(和1型糖尿病)可以通过以下任何一种检查来诊断
糖化血红蛋白测试，正式名称为糖化血红蛋白测试或HbA1C测试。这种血液测试可以估计一个人过去两三个月的平均血糖水平。糖化血红蛋白6.5%或更高被认为是糖尿病(5.7%至6.4%被认为是糖尿病前期，糖化血红蛋白低于5.7%被认为是正常)。
空腹血糖(FPG)测试测量一个人禁食(不吃东西)8小时后的血糖水平。空腹血糖126mg /dl或更高表明有糖尿病。
口服葡萄糖耐量试验(OGTT)测量饮用含糖饮料两小时后的血糖水平。OGTT结果为200mg /dl或更高表明患有糖尿病。
有高血糖症状的人(或高血糖)，可用随机血糖测试来检查血糖水平。血糖浓度超过200毫克/分升说明患有糖尿病。
如何治疗2型糖尿病?
每个人都是不同的，因此治疗2型糖尿病没有单一的方法。对于每个糖尿病患者来说，健康的饮食、锻炼和体重管理是控制病情的关键。随着2型糖尿病的进展，人们可能需要服用药物来帮助控制血糖水平——了解更多关于糖尿病药物的信息在这里．
2型糖尿病是如何发展的?
2型糖尿病是一种进展性疾病，意味着身体调节血糖的能力随着时间的推移而降低。最终，人体细胞对胰岛素的反应会减弱（称为胰岛素抵抗增强），胰腺细胞产生的胰岛素也会减少。随着病情的进展，人们通常需要开始服用一种或多种不同类型的降糖药物。好消息是有很多治疗选择。早期谨慎的血糖管理有助于减缓糖尿病的进展；然而，使用药物并不意味着你糖尿病管理失败。
2型糖尿病能治愈吗?
在2型糖尿病的早期阶段，有可能控制你的糖尿病水平，使症状消失，你的A1C达到正常水平——这有效地“逆转”了2型糖尿病的进展，使其缓解。然而，值得注意的是糖尿病缓解这和治疗2型糖尿病是不一样的，人们仍然需要监控自己的体重、饮食和锻炼，以确保糖尿病不会复发和恶化。此外，许多医生认为即使你必须服用二甲双胍也可以缓解症状。
对于许多长期患有2型糖尿病的人来说，产生胰岛素的细胞受损意味着，如果没有额外的治疗，即使体重大幅下降，患者也永远无法产生足够的胰岛素来完全控制自己的血糖。然而，减肥仍然可以帮助人们减少健康并发症的威胁。
2型糖尿病影响预期寿命吗？
虽然2型糖尿病护理和治疗的改善正在帮助许多人活得更长，但不幸的现实是，2型糖尿病已经证明了这一点缩短预期寿命长达十年。要确保所有2型糖尿病患者都能获得适当的医疗保健，过上健康的生活，仍有许多工作要做。
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