如何与青少年谈论糖尿病和抑郁症

从专家那里了解如何最好地支持患有糖尿病的青少年，并参与艰难的健康和幸福对话

治疗糖尿病是一项艰巨的任务，常常感觉像是情感过山车．根据药物滥用和精神健康服务管理局(SAMHSA)最近的一份报告，患有糖尿病的青少年患抑郁症的风险更高。作为对SAMHSA报告的回应，迪亚特里比与几位专家讨论了除了谈论数字之外还应该做些什么。

我能帮上什么忙?专家对治疗抑郁症的建议

我们联系了儿科专家和临床心理学家Korey Hood博士(斯坦福大学)，Bill Polonsky博士(行为糖尿病研究所主席和diaTribe基金会顾问委员会成员)和Marisa Hilliard博士(贝勒医学院和德克萨斯儿童医院)。vwin德赢网与这些专家的讨论得出了关于解决青少年抑郁症的三大结论:

1)经常早点儿交谈

监护人应从一开始就应意识到糖尿病伴随的精神健康并发症，并应在青少年开始之前就与其子女和保健团队积极了解这些因素。监护人鼓励青少年谈论自己感受的一种方式是举例说明他们自己的感受。胡德博士说:“对监护人和孩子来说，说‘这件事发生时我真的很生气’或‘这件事发生在我们家时我很难过’真的很健康。”

父母和监护人也应该定期检查。基本问题，如“事情进展如何?”你感觉好/伤心/沮丧吗?可以鼓励重要的讨论，并向青少年表明有人关心他们。在很长一段时间内追踪青少年的情绪趋势，而不仅仅是几天，对发现心理健康问题的迹象非常有帮助。一个糖尿病特有的抑郁信号是糖尿病治疗的显著变化。

Hilliard博士推荐了以下有效沟通的关键技巧:

• 问一些开放式的问题，以得到更多描述性的回答。

• 不要做假设。

• 不采取警觉或警告的行动。

• 不要忽视青少年的忧虑。

2)支持青少年。

尽管经常和公开地谈论自己的感受可能是困难的，无论是由于青少年和监护人之间的紧张关系，个性特征，还是适应最近的诊断，但所爱的人仍然可以倡导青少年的心理健康。给青少年和他们的医疗保健提供者提供私人对话的机会是至关重要的。胡德医生还建议帮助患有糖尿病的青少年与患有糖尿病的同龄人建立联系。

3)你的医疗团队会很有帮助!让他们参与对话。

如果你看到抑郁的信号，首先要做的是咨询医疗保健提供者。Drs。胡德、希利亚德和波隆斯基强调，在咨询互联网或同行资源之前，优先考虑专业建议的绝对重要性。更严肃的是，我们的撰稿人强调，绝不能忽视自杀或自残的问题。

问答与该机构

SAMHSA的全国药物使用和健康调查研究发现，1 / 7(12-17岁)患有1型或2型糖尿病的青少年(12-17岁)在过去一年中有严重抑郁发作，而没有糖尿病的青少年中这一比例为1 / 11。我们采访了SAMHSA的公共卫生顾问丽莎·鲁宾斯坦(Lisa Rubenstein)，了解如何应对这些令人不安的数字。她也是这份报告的作者之一。

谩骂:对于糖尿病和心理健康之间的关系，每个有糖尿病的家庭应该了解什么?

鲁宾斯坦:心理健康是整体健康的一部分。每个家庭都应该了解，所有青年，包括糖尿病患者，都需要满足他们的所有健康需求，包括心理健康和身体健康。特别是，如果父母或照顾者认为他们的孩子可能正在经历抑郁或其他心理健康挑战，他们应该与孩子讨论这个问题，并一起联系孩子的初级保健提供者，要求他们与行为健康提供者合作进行跟踪。

谩骂:家庭成员如何最好地识别抑郁症并提供支持，尤其是对青少年?

鲁宾斯坦:家庭在支持青少年方面可以发挥关键作用。他们可以帮助他们获得治疗，并鼓励他们维持自己的治疗计划。包括药物治疗、心理治疗和其他个体化治疗项目的治疗可以帮助青少年改善他们的应对技能、控制症状、改善日常功能并继续过上充实而有意义的生活。家庭成员可以联系SAMHSA的全国求助热线:1-800-662-4357 (HELP)，了解当地治疗设施和资源的信息。如果一个年轻人有伤害自己或他人的想法或计划，家人应该立即致电SAMHSA的国家自杀预防生命线1-800-273-8255 (TALK)或前往预防自杀生命线．

关于解决青少年心理健康问题的额外资源，见下文:

• 流行病学研究中心提供抑郁症筛查试验这有助于评估你的个人精神状态，或促进与爱人的讨论。筛选测试会提示你考虑简单陈述的相关性，如“我无法' going '，”和“我感到悲伤，”然后给你一个结果的解释。

• 了解健康管理糖尿病的技巧和策略，请查看糖尿病倡议

• Polonsky博士关于糖尿病倦怠的书，你们可以了解一下在这里．

• 亚当·布朗的《亮点与地雷》中的“心态”一章PDF下载免费/以你自己的价格或其他Amazon.com(合6美元)

• 胡德博士的书,1型青少年．

• 希利亚德博士建议这样做资源从Diabetes.org。

• 关于解决心理健康问题的谩骂资源

• 要了解更多关于抑郁症和其他精神疾病的知识，请访问https://www.samhsa.gov/disorders/mental或http://diabetes.yale.edu/teens/depression.aspx