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锻炼

保持活跃对每个人都很重要。对于患有1型和2型糖尿病、前驱糖尿病和肥胖症的人来说,锻炼在管理日常健康方面发挥着更大的作用。对于糖尿病患者来说,运动的好处是它可以帮助你将血糖水平保持在目标范围内。

根据美国的指导方针,所有的成年人每周应该进行150到300分钟的中等强度的有氧运动(如步行),75到150分钟的剧烈有氧运动(如跑步),或者这两种运动的某种组合。专家们也强烈建议举起适当大小的重量或做一些阻力训练。

有什么新鲜事

路径计划

从2012年开始,美国糖尿病协会(American Diabetes Association)建立了“阻止糖尿病途径”(Pathway to Stop Diabetes initiative),一项160万美元的拨款(为期5年),用于支持致力于糖尿病创新项目的年轻有为科学家的研究。在目前的研究资助环境下,路径奖在很多方面都是糖尿病研究人员的希望灯塔……继续阅读»

糖尿病、压力

你是否因糖尿病而感到压力?

毫无疑问,这可能是艰难的无情的疾病。一天24小时,没有休息。它几乎影响到生活的方方面面。管理人员总是令人讨厌、不愉快、费时,而且忧心忡忡。它是昂贵的。继续阅读»

诺和诺德公司团队

谩骂得知诺和诺德已将与专业自行车车队诺和诺德(TNN)的合作关系延长两年,我们感到非常兴奋。诺和诺德团队由糖尿病倡导者Phil Southerland创立,是国内第一支专业团队任何这项运动将只由患有1型糖尿病的运动员组成继续阅读»

你有多少活动量实际上得到了什么?为什么活动跟踪是值得的,也许比以往任何时候都需要。继续阅读»

1型糖尿病的专业骑行——对Team Novo Nordisk创始人Phil Southerland的一次鼓舞人心的采访。继续阅读»

有多少不同的因素可以影响血糖?看看能在短期内改变血糖的22种方法……继续阅读»

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